Esta técnica de treinamento é bastante divertida e ajuda a quebrar a monotonia do treinamento.
Tenho tido resultados muito interessantes com meus alunos que muitas vezes pedem para que seus treinos neuromusculares sejam feitos exclusivamente neste acessório!!!
sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
O que é um Personal Trainer...
Neste primeiro post gostaria de esclarecer algumas informações sobre o profissional chamado Personal Trainer
O termo Personal Trainer origina do inglês. Personal: Individual, particular. Trainer: Treinador. Trocando em miúdos, significa Treinador Particular.
No Brasil, após a Lei que Regulamenta o Profissional de Educação Física, o único profissional que pode atuar como Personal Trainer é o portador de Graduação em Educação Física devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física. sendo portanto proibida a atuação de ex-atletas, bombeiros, ex-militares ou qualquer outro profissional.
No site do Conselho Federal de Educação Física você pode pesquisar os profissionais registrados.
O Personal Trainer atua na elaboração e acompanhamento de um programa de exercícios realizado com base em uma avaliação inicial sistemática juntamente com os objetivos do cliente, disponibilidade de tempo entre outros.
Esse programa pode ser executado em academias, clubes, campos, praias, praças, condomínios, hotéis, entre outros em que cliente e profissional acharem necessários.
É de suma importância que antes da contratação de um Personal Trainer você se certifique das habilidades e competências do profissional em vista. Informações do sobre a formação acadêmica, registro junto ao conselho, especializações, cursos complementares, sociedades científicas que participa, fazem parte desta análise e devem ser feitas logo o primeiro contato.
Tendo este cuidado você terá grandes benefícios da prática segura do exercício físico.
Ainda neste post gostaria de expor um pouco sobre minha formação.
O termo Personal Trainer origina do inglês. Personal: Individual, particular. Trainer: Treinador. Trocando em miúdos, significa Treinador Particular.
No Brasil, após a Lei que Regulamenta o Profissional de Educação Física, o único profissional que pode atuar como Personal Trainer é o portador de Graduação em Educação Física devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física. sendo portanto proibida a atuação de ex-atletas, bombeiros, ex-militares ou qualquer outro profissional.
No site do Conselho Federal de Educação Física você pode pesquisar os profissionais registrados.
O Personal Trainer atua na elaboração e acompanhamento de um programa de exercícios realizado com base em uma avaliação inicial sistemática juntamente com os objetivos do cliente, disponibilidade de tempo entre outros.
Esse programa pode ser executado em academias, clubes, campos, praias, praças, condomínios, hotéis, entre outros em que cliente e profissional acharem necessários.
Tendo este cuidado você terá grandes benefícios da prática segura do exercício físico.
Ainda neste post gostaria de expor um pouco sobre minha formação.
- Graduado em Educação Física com Aprofundamento em Situações Especiais pela Universidade Federal de Santa Catarina e Especialista em Fisiologia do Exercício. Investigando a Prática do Exercício Físico no Comportamento da Pressão Arterial em Hipertensos.
- Registrado no Conselho Regional de Educação Física CREF 3049-G/SC
- Instrutor de Pilates pela Equipe Ivana Henn
- Formação em Treinamento Suspenso e Treinamento Funcional
- Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainers
- Atua nas áreas de:
- Prevenção e Reabilitação Física através do Exercício Físico
- Exercício Físico e Emagrecimento
- Musculação Estética, Corretiva e Terapêutica
- Corrida de Rua e Triathlon
- Preparação Física para a Performance em diversos esportes
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